Tips Untuk menghindari Stress!!!

Rabu, Oktober 24, 2007
BERGERAKLAH
Gerak badan mengembalikan energi dan semangat.
Juga sangat penting, bangunkan 'anggota tubuh' Anda secara teratur.

CARI TEMAN LATIHAN
Survey membuktikan, latihan bersama lebih bersemangat daripada
sendirian.
Lebih bersemangat lagi, bila teman latihannya adalah Claudia Schiffer /
Arnold S.

JAUHKAN PERMEN
Ngemut permen memang nikmat, tapi gulanya akan membuat Anda lemas.
Lebih baik ngemut yang lain saja. Ada banyak yang lain yang lebih
nikmat untuk diemut.(!!!) -(para anggota humorindonesia so pasti tau
itu.....)

HINDARI DEHIDRASI
Minum air secukupnya dan hindari kopi karena menyebabkan dehidrasi. Di
musim kemarau, seringlah duduk dikolam Bundaran HI untuk mencegah dehidrasi.
(asal jangan lagi demo saja)

TIDUR SIANG SEJENAK
Ini akan mengembalikan semangat kerja. Bila boss tak ada, bisa
dilanjutkan sampai dekat jam pulang kerja.
(jangan lupa sediain weker...,takut kebablasan sampe pagi)

MAKAN PORSI KECIL TAPI SERING
Ini lebih baik daripada makan besar tapi jarang, untuk menghindari
terjadinya lonjakan kadar gula. Di Malam hari bangunlah jam 01:00 dan
03:00 untuk makan kecil seadanya. (dan jangan lupa buang air kecil
supaya 'nggak ngompol)

JAUHI GULA DAN LEMAK
Ini menyebabkan kantuk. Gantilah dengan yang tidak mengandung gula atau
lemak, misalnya rumput, tiang listrik, meja, kursi, dll.(ada yang mau
nambahin)

BUATLAH VARIASI HIDUP
Perubahan kecil dapat menggembirakan hati. Ganti stasiun radio, geser
jam mandi, beli majalah yang berbeda.
Yang lagi pacaran cobalah ganti pacar
seminggu sekali, dan yang sudah kawin, cobalah ganti posisi atau
lokasi, misalnya di atas gerbong KRL (Gileee..bener...)

JAUHKAN STRESS
Yang ini mah, ndak usah dijelaskan..... diambil dari INTISARI Mei 99
(dengan sedikit modifikasi dari penulis)

RESEP HIDUP BAHAGIA (yg ini agak serius ah..)

PERBANYAK AKTIVITAS ROHANI
Aktivitas ini berguna untuk mengurangi hawa nafsu dan keserakahan
duniawi.

MUDAH BERSYUKUR
Apapun yang Anda punyai (termasuk bila tak punya apa-apa), bersyukurlah
sehingga hati merasa lega.

HIDUP ITU ANUGERAH
Jangan menyesal dilahirkan bukan sebagai anak Liem Sioe Liong atau
Soeharto. Setiap hidup adalah berharga.

TENTUKAN TUJUAN HIDUP
Hidup bukan cuma untuk karir dan harta. Cobalah punya tujuan lain,
misalnya jadi moderator milis.

BANYAK BERGAUL
Banyak pergaulan berguna untuk tempat pelampiasan saat hati sebal. Juga
dapat membantu saat kesulitan. Asal (cewek terutama) jangan sembarangan
bersedia di----i.

BERJIWA SOSIAL
Hidup tidak sendirian. Memberi lebih baik daripada menerima. Bila punya
rejeki cobalah bagi dengan sesama. Untuk permulaan, cobalah transfer
sejumlah uang ke BCA nomor rekening ....... (hubungi pengirim), pasti
hidup Anda lebih nikmat.

JANGAN MENGHINDAR DARI MASALAH
Menghadapi masalah membuat Anda tahan uji. Menghindari masalah berarti
Anda banci dan pecundang.
Cobalah keluar rumah dan tempeleng orang yang lewat,
maka Anda akan dapat masalah besar.

MENERIMA APA ADANYA
Bukan berarti pasrah pada nasib, tapi berani berusaha mengubah nasib.
Bahkan kalau perlu mengubah bubur kembali menjadi nasi.

MENJAGA KESEHATAN FISIK
Harta, tahta, dan wanita, tidak dapat dinikmati dengan optimal bila
fisik payah. Minum Antangin JRG, maka Anda akan wes ewes ewes, bablas
anune...

Gimana ada yang sudah COBA.........!!!!!!!!
Kalau sudah mencoba tolong kasih kabar ya...!!!!

hehex...

0 komentar: